| Вівторок, 12 червня 2007 р. |
| Навчання альпінізму |
Будь-який навчальний процес є одним з видів пізнання людиною самої себе і навколишнього світу, спеціально організований і керований учителем.
Спрямованість навчального процесу випливає з призначення альпінізму як виду людської діяльності, необхідного для розвитку суспільства. Альпінізм виховує активних бійців, які вміють працювати в колективі, які вміють робити все. Така спрямованість визначає конкретні завдання навчання та розвитку альпініста як особистості. Особистість альпініста формується в процесі його багатогранної діяльності в горах і на рівнині, в активному засвоєнні того, що знають і вміють інструктори. Творче початок виявляється спочатку тільки в навчанні. Звичайний інтерес до альпінізму, характерний для учасників початкових етапів, з часом перетворюється в потребу працювати в команді альпіністів. Прагнення до вдосконалення доповнюється бажанням дізнатися більше з того, що нікому не відомо, зробити в альпінізмі щось нове і корисне не тільки для себе, але і для команди, клубу, бази. Альпінізм стає для людини ареною творчості. Здійснення таких бажань становить основу прогресу в альпінізм, в його навчальному, пізнавальному, спортивному і прикладному компонентах. Забезпечення умов для прогресу - одна з надзавдань навчального процесу,
Загальна теорія педагогічного процесу формулює закономірності засвоєння знань, умінь, навичок, формування переконань, визначає обсяг і структуру змісту досліджуваного предмета, методи і форми навчання, направляє який виховує, навчального процесу.
Форми гірського рельєфу і їх мінливість, вузли для зв'язування мотузок і закономірності страхувальної ланцюга, прийоми забезпечення безпеки та правил особистої гігієни в походах - ці та інші відомості, поняття і закони повинні бути закріплені в певній системі. Завдання навчання - не тільки забезпечити учасника набором відомостей, а й показати їх взаємозв'язок і навчити користуватися ними за призначенням. Тому опис типових елементів скельного рельєфу (тріщин, кутів, плит) неодмінно пов'язується зі способами оптимального лазіння по них. Операція здійснення крючьевой страховки досить стандартна, але вона вимагає маси знань. Потрібно знати, що таке тріщина і які бувають гаки, як працює гак у тріщині і як його потрібно підбирати до тріщині і забивати, що таке карабін, як він повинен висіти на гаку, як правильно закласти в нього мотузку і чому треба закрутити муфту. Все це потрібно знати, знати взаємозв'язок речей і дій, і розуміти, як з усім цим ділом краще управлятися.
Здатність до свідомого роботі на основі знань називається умінням. Це поняття фактично означає готовність до практично за доцільне дій; уміння - прекрасна реалізація знань. У альпінізмі важливо не тільки уміння що-небудь робити: лазити по скелях, ставити намет, орієнтуватися на рельєфі. Не меншу вагу має вміння аналізувати свої дії і групи і робити майже неупереджені висновки з цього аналізу. Практичні вміння купуються на заняттях та у вправах; вміння аналізу виробляється на офіційних і неофіційних розборах, в результаті самоаналізу, особистого осмислення і критичної оцінки своїх дій. Навчальний процес в системі альпінізму забезпечує і формування умінь, і тісний взаємозв'язок з придбанням знань. Люди в горах і самі гори як об'єкт пізнання безмежні; основна складність - відібрати з безмежності те, що необхідно для успішної діяльності в горах.
Постійні тренування та вправи у певних діях поступово перетворюють вміння в навички. Особливість альпінізму полягає ще й у тому, що таке перетворення не завжди корисно, як це буває в багатьох інших видах діяльності. Навичка передбачає автоматизоване, безпомилково що виконується певним способом дію. Тут все прийнятно, крім автоматичності. Таке просте дійство, як постановка намети, не може перетворитися в навик, бо кожен раз умови хоч трохи, але змінюються. Ще більш просте і сверхмногократное дія-постановка ноги на нестандартному для рівнини рельєфі - не повинно перетворюватися на автоматичне рух. Особливо важливим є контроль дій, що входять до прийоми страховки в усіх її видах, і всіх рухів при роботі на складному рельєфі. Повний автоматизм в таких діях, як в'язання вузлів або закладання мотузки в дюльферную петлю, шкідливий більше, ніж навіть незнання цих операцій. Звичним і автоматизованим в альпінізм може бути тільки одне - уміння тримати під контролем всі свої дії. Швидкість в альпінізмі досягається не перетворенням умінь у навички, а швидким осмисленим чергуванням повільних і розумних рухів.
Більшість альпіністів нашої країни проживають не в гірській місцевості. У зв'язку з цим річний цикл підготовки альпіністів дуже своєрідний і заповнений в міжсезоння зазвичай загальної та спеціальної фізичної тренуванням. Методика при цьому запозичена в основному з інших видів спорту і практично зводиться до індивідуальної підготовки.
На складному гірському маршруті перед альпіністами не встає завдання перехитрити противника. Маршрут невразливим для людського впливу. Зате потрібно чітке уявлення про що протистоять силах, об'єктивне зіставлення їх з власними можливостями, вміння прогнозувати обстановку і оцінювати вірогідність різних ускладнень.
У цих умовах успіх команди і її безпека залежать головним чином (якщо не цілком) від рівня одностайності, взаєморозуміння та взаємної відповідальності всередині колективу. Лише коли цей рівень високий, можуть ефективно реалізовуватися для загального блага особисті якості учасників та їх різнобічна підготовка.
Ясне розуміння цієї думки має пронизує всю систему підготовки альпіністів на базах і в низових колективах, на всіх рівнях.
Навчання - творчий двосторонній процес. Немає однакових колективів, немає однакових педагогів. Та й умови навчання альпінізму на всіх етапах не можуть бути суворо регламентовані. Тому не існує однозначних незмінних рецептів-правил навчання альпінізму. Всі викладені нижче міркування про методику та організації навчального процесу припускають творче їх використання стосовно до конкретних умов конкретного колективу.
Мабуть, кожному, навчання має передувати і супроводжувати бажання учня навчитися. Поняття "навчитися" саме по собі припускає таке бажання. Але для того, щоб сформувати правильну мотивацію, педагог разом з учнем повинен точно визначити сутність освоюваної завдання та шляхи її вирішення. Без цього неможливо раціонально організувати і спланувати процес навчання.
Якщо говорити про оволодіння технічними прийомами альпінізму, то методика навчання в принципі аналогічна іншим видам спорту, де об'єктом освоєння є рухові дії.
Традиційною формою передачі навчального матеріалу для такої методики залишається інформативно-ілюстративний спосіб за схемою: назва прийому-показ-повторення-виправлення помилок-закріплення-вдосконалення. На початку цього ланцюжка лежить формування образу прийому шляхом технічно досконалого показу (краще 3-4 рази), яка супроводжується лаконічними і вичерпними коментарями, що підкреслюють доцільність і надійність прийому, а потім рухове його освоєння шляхом повторення за елементами. Багаторазове відтворення освоюють прийоми під контролем інструктора на основі сформованого образу, що об'єднує спостереження, пояснення і дії, створює свідоме уявлення про сутність прийому та умови його застосування. Подальше розучування прийому під самостійним контролем і наглядом тренера спрямовується в основному на якість виконання. У цій ланці ланцюжка важливо не обтяжувати, якого навчають зайвими навантаженнями і по можливості виключити умовності всякого роду, акцентуючи увагу на помилках і домагаючись свідомого їх виправлення. Подальше вдосконалення прийому поширюється на всю подальшу альпіністську діяльність, і метою його зрештою, залишиться досягнення стабільності виконання в різних умовах, у тому числі ускладнених фізичними та емоційними навантаженнями.
Традіціонная послідовність освоєння окремого прийому сходами знання - розуміння - аналіз - синтез - оцінка в умовах альпінізму може розтягнутися на тривалий час. Адже навіть зрозумівши суть прийому, спортсмен не скоро навчиться самостійно критично оцінювати ситуацію, що склалася, взаємозв'язок окремих знайомих прийомів і умови їх застосування.
У альпінізмі кількість безваріантних, обмежених строгими рамками зовнішніх умов, прийомів і тим більше ситуацій відносно невелике. Витоптування ступенів в снігу, в'язання вузлів, деякі прийоми самозадержанія і роботи з мотузкою і предметами спорядження - все одно цей перелік буде надзвичайно короткою. Сукупність зовнішніх умов, характеристики долаємо рельєфу, психологічна обстановка в альпінізмі дуже різноманітні і практично виключають стандартні ситуації, а отже, і автоматизацію відповідних технічних прийомів, а тим більше їх комбінації.
Все, що говорилося вище про розучуванні альпіністських технічних прийомів, відноситься до індивідуальної технічної підготовки. У альпінізмі спортсмен не діє ізольовано. Кожна його дія - ланка в ланцюзі взаємодії. Той, хто йде попереду, вибираючи і готуючи маршрут, орієнтується на що йдуть за ним партнерів, які, у свою чергу, забезпечують його безпеку. Висока індивідуальна майстерність перш за все повинна забезпечувати злагодженість колективних дій.
Таким чином, особливого значення набуває свідоме вміння застосовувати добре зрозумілий (хоча і не доведений до рівня навику) прийом у змінній обстановці, на безлічі об'єктів, у взаємодії з партнерами, під самостійним контролем.
Різноманіття обстановки в реальному сходженні настільки велике, що виключає встановлення однозначних правил-рецептів. Тут як вирішального чинника, що забезпечує успіх навчання, висувається вміння думати, творчо оцінювати ситуацію у всіх її взаємозв'язках.
При початковому навчанні техніці альпінізму, особливо в частині заходів безпеки, цілком допустимо так званий догматичний тип навчання ( "бездумне уміння"), де вирішальним стає дисциплінуючий елемент: "Так треба!"-З наступним роз'ясненням що виникли в учнів питань і сумнівів.
У той же час при технічній підготовці основної альпіністської тактико-технічної одиниці - зв'язки такий тип навчання не може забезпечити потрібної ефективності. Найбільш раціональним тут виявляється проблемний метод навчання, основа якого - творчий початок. Ставиться багатопланова завдання для самостійного рішення. Основна форма передачі матеріалу - моделювання реальних ситуацій з акцентом на взаємодію та організації безпеки, різноманітні ситуаційні задачі, які вирішуються як у класі, так і на реальному рельєфі, тактичні ігри, навчальні та тренувальні сходження з наступним критичним розбором.
Ця форма дозволяє забезпечити обгрунтований, конкретний і гнучкий рівень знань. Складність проблем змінюється залежно від етапу навчання і кваліфікаційного рівня учнів. При творчому відношенні і обопільної інтерес учнів і навчального можливості проблемного навчання практично безмежні,
Підготовчий період річного циклу в альпінізмі відводиться, як правило, на загальну і спеціальну фізичну підготовку. Технічна підготовка, якщо вона і проводиться, в значній мірі обмежена всілякими імітаціями і умовностями. У початківців альпіністів при цьому може виникнути ілюзорне уявлення, що саме фізична підготовка і є головною, вирішальною частиною загальної підготовки і основним мірилом її якості. До речі, такі уявлення можуть виникнути і у спортсменів вищої кваліфікації, оскільки інших об'єктивних критеріїв для змагання і відбору не існує. Розвіяти таке подання-обов'язок керівника і старших товаришів.
Загальна альпіністська підготовленість складається з декількох взаємозалежних і взаємодоповнюючих частин: теоретичної, фізичної, технічної, психологічної і тактичної. Їх зміст і, певною мірою, методику та критерії навчання викладені у відповідних розділах підручника. Тут ми торкнемося цих сторін підготовки з позицій організації педагогічного процесу.
Навряд чи потрібні нагадування про необхідність ретельної і вдумливої підготовки бесід та лекцій. Але, з огляду на специфіку альпінізму, слід нагадати, що усне виклад повинне супроводжуватися не тільки переконливими прикладами з практики (бажано з особистої), а й різними наочними посібниками (схеми, макети, фотографії, креслення, навчальні фільми), а іноді фізичним моделюванням (процеси амортизації ривка, міцність спорядження, деякі природні процеси).
Метафоричні порівняння помітно пожвавлюють висловлюваний матеріал і дозволяють підтримувати необхідний рівень уваги. Досвідчений лектор, дивлячись на слухачів, чуйно сприймає їх настрій і вміє в потрібний момент струснути аудиторію, її сконцентрувати увагу в потрібному напрямку.
В даний час немає підстав стверджувати, що методика загальної та спеціальної фізичної підготовки альпіністів досить добре розроблена, особливо якщо враховувати необхідність і можливість її диференціації стосовно до різних кваліфікаційними рівнями та класами сходжень. Те ж відноситься і до контрольних тестів і нормативів для оцінки рівня підготовленості. Тим не менше довголітня практика організації такої підготовки у багатьох колективах дозволяє дати необхідні рекомендації щодо її проведення. Ці рекомендації наведені у відповідному розділі книги.
Планування та проведення технічної підготовки значно складніше з різних причин. Це перш за все згадувана вище різка "сезонність" і тривалий відрив від реального гірського рельєфу, а також неможливість вдосконалювати технічні прийоми в міжсезоння і неминучість усіляких імітацій.
Заняття скелелазінням за місцем проживання, безумовно, можуть бути корисними починаючому альпіністові (та й досвідченому теж), але лише при ясному розумінні глибокої принципової різниці між цими двома видами спорту.
Поки при організації технічної підготовки основна увага приділяється індивідуальній підготовці. Якщо для початківців альпіністів це ще в якійсь мірі виправдано, то для всіх наступних етапів технічна підготовка повинна бути спрямована на роботу основної тактико-технічної альпіністської одиниці - зв'язки. Взаємодія всередині зв'язки і між зв'язками має розглядатися як основна умова успішності просування і безпеки. Особисте технічна майстерність має розглядатися передусім як елемент колективного. Цю тезу слід підкреслювати на всіх заняттях, від елементарного спільного руху по витоптаних сходами і верхньої страховки до складних систем організації руху та безпеки із застосуванням сучасних технічних засобів.
Звичайно, сказане вище зовсім не означає, що вдосконаленням особистого майстерності не треба займатися.
Індивідуальний рівень оволодіння технічними засобами пересування та взаємної страховки визначається не стільки досконалістю рухових навичок, скільки умінням застосовувати ці навички і характеризується широтою діапазону освоєних прийомів, швидким і безпомилковим вибором потрібного, невимушеного і економічного виконання.
Сюди ж відноситься уявлення про швидкість пересування як швидкому чергуванні ретельно і надійно виконуваних прийомів, уміння розміряти темп і ритм руху з конкретним рельєфом і прогнозованою обстановкою, орієнтуючись на фізичні ресурси групи (зв'язки).
Тактико-технічна підготовленість взагалі, а особливо на старших кваліфікаційних рівнях, на жаль, не має чітко визначеного критерію оцінки.
Єдиним способом тут залишається спостереження з боку, здійснити яку не завжди вдається навіть досвідченого інструктора (не через малу кваліфікації, а в силу об'єктивних умов проведеного заняття). Тому помітно зростає роль самооцінки, особливо відносно таких трудноопределімих понять, як рівновагу, почуття скель, відчуття снігу, льоду. Звичайно, об'єктивність самооцінки досить умовна. Але якщо спортсмен, щиро прагнучи стати максимально корисним колективу, буде уважно спостерігати за собою в процесі послідовних тренувань і занять, прислухаючись до зауважень керівників і товаришів, то він не зможе не помітити зростаючої невимушеності і легкості подолання перешкод, які раніше здавалися йому значно більш важкими. |
| posted by Mnemonik @ 11:19 |
|
|
|
